health 【ととのえ中です】小豆茶養生
「あずき茶（小豆茶）」は、日本や韓国、中国などで昔から親しまれている養生飲料のひとつです。カフェインレスで体に優しく、健康を意識した人たちに好まれています。あずき茶の養生的な観点からの効能・効果、飲み...
2025-05
health 
work 【014】こんな時どうする…手柄を横取りする人
他者が努力してあげた成果や功績を、自分のものとして報告したり、評価の場面で自分だけが注目を浴びるように立ち回る人を指します。また、自分が主導したかのように語ることが多く、本人にその自覚がない場合もあり...
work 【013】一瞬のすっきりとその代償とは
さて、「瞬間的にキレる人」の心の動きについてお話ししました。過去の記事からご覧いただければと思います。｜では、相手はどうなのか。答えは、多くの場合：後悔しています。けれど、「後悔できる心の余裕」がその...
work 【012】職場で意見を言わない背景や心の働き
職場で意見を言わない人には、さまざまな背景や心の働きがあります。それは単なる「無口」ではなく、心が閉じている状態かもしれません。｜・・・意見を言わない人の内側・・・【1】失敗や批判への「恐れ」「間違っ...
work 【011】お悩み相談｜ギリギリ指示上司
『上司がいつも締め切りギリギリに指示を出してくるのに急かされます。できなかったら小言を言われ、もっと早く言ってくれれば…といつも思います。この上司の対応方法があれば教えていただきたいです。』｜職場にお...
work 【010】こんな時どうする…時間にルーズな人
時間にルーズな人と仕事場で関わらなくてはいけない場合、仕事が止まったりと大変困りますよね。立場が上の人ならなおさら…｜・・・時間にルーズな人とは・・・【1】自己中心的な価値観「自分は遅れても許される」...
work 【009】『心理的安全性』が低い職場について考えてみる
心理的安全性が低い職場とは、従業員が自分の意見や疑問、失敗や不安を、安心して口にできない環境を指します。このような職場では、発言によって評価が下がる、責められる、無視されるといった不安が常にあり、人は...
health 【ととのえ中です】ハレの日・ケの日の意識
健康に関して現在進行形で実践していることをお届けするこちらのコラム。第1回目は【ハレの日・ケの日の食事を意識した】をテーマにしてみました。｜・・・ハレの日・ケの日とは？・・・民俗学や文化人類学において...
work 【008】こんな時どうする…瞬間的にキレる人
瞬間的にキレる人が身近にいると、びっくりしますよね…前ぶれがない場合は、何が起きたか頭がパニックになることも。｜・・・瞬間キレタイプの心理・・・【1】怒りは「2次感情」本当は、悲しい 悔しい 恐れてい...
work 【007】こんな時どうする…感情の起伏が激しい上司の関わり方
「感情の起伏が激しい」上司に日々振り回されるのは、とても心が疲れますよね。そんな上司との向き合い方と、理解と実践的な対処法について考えます。｜・・・そもそもその上司に何が起きているか・・・ 【1】内側...