さて、「瞬間的にキレる人」の心の動きについてお話ししました。
過去の記事からご覧いただければと思います。
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では、相手はどうなのか。
答えは、多くの場合：後悔しています。
けれど、「後悔できる心の余裕」がその場にはなく
過ぎ去っていっているように一見みえます。
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・・・なぜ後悔が見えないのか？・・・
【1】自分の怒りを「正当化」してしまう
「相手が悪い」 「あれは仕方なかった」 「本音を言っただけ」
自分の怒りの『原因』を外に置いてしまうため、内省に至らない
【2】恥や罪悪感を感じたくない（防衛）
キレたあとに「申し訳なかった」と認めるには、
『自分の未熟さ』を受け入れなければならない
それが苦しくて「なかったこと」にしてしまう人も多い
つまり『自分の非を認めたくないプライド”』が強く働く状態です。
【3】後悔しているが、どう謝ればいいかわからない
「今さらどう言っていいかわからない」 「気まずすぎて話題にできない」
結果的に謝らず、態度でごまかす
それがさらに周囲との溝を深める
・・・怒りは自分も傷つける剣・・・
仏教的な視点で、怒りは相手を刺すが、
その刃は必ず自分にも返ってくるという考えがあります。
「怒りは他人への罰ではなく、自分への毒」
一瞬のスッキリの代償として、
信頼、関係、自尊心、すべてが少しずつ削れていくということです。
・・・永遠の後悔を生むことも・・・
実は、怒った直後、心の奥では：
「しまった」 「あんな言い方しなきゃよかった」 「どう見られただろう」
と、瞬間的に『自省』が生まれていることも多いです。
ただそれをすぐに言葉にできない、
あるいは“見ないふり”してやり過ごしてしまう。
しかし、このような 一瞬の心の動きが、
永遠の後悔を生むこともあるということです。
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瞬間的にキレる人も、多くは後悔しています。
でもそれを認めたり表現するのが苦手…
怖いことに『怒りは一瞬。でもその“痕跡”はずっと心に残る』
という代償も実はあるかもしれません。
『一瞬のすっきりとその代償』について参考になればと思います。
